有时候我们会遇到让自己心情不好的事情，或者是和别人发生矛盾，导致内心郁闷不安。
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这时候就需要及时宣泄，不吐不快。
可以选择用文字、绘画、运动等方式来释放情绪。
通过发泄，我们可以将内心的压力得到释放，让心情变得舒畅起来。
不吐不快不仅可以缓解情绪，还能让我们更好地面对问题，找到解决办法。
所以，不妨试试把不愉快的情绪抛诸脑后，保持乐观和积极的心态，让自己更加快意。
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评论
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2024-09-24
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